Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
|
67,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 40,25g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Itambé Leite Semidesnatado, Pão Integral. Mittagessen: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Abendessen: Subway Pão 3 Queijos, Subway Maionese, Subway Steak Cheddar Cremoso, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Barbecue, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Chipotle, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Laranja Pêra, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Light, Hellmann's Maionese. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunaspaz's Gewichtsverlauf
|