Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 208,39g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Tomate Frito, Acelga, SOS Arroz Blanco. Abendessen: Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Del Mar Rodaja de Salmón. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, caminar - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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