Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1979 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 311,44g.
Frühstück: Ritter Geléia de Morango Light, Polenghi Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (3). Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Giraffas Purê de Batatas, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Nestlé Iogurte Grego Light, Qualy Qualy Light, Tapioca, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3), Abacaxi, Abacaxi, Abacaxi, Abacaxi. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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