Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 368,02g.
Frühstück: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Dolce Gusto Cappuccino, Queijo Mozzarella, Mamão, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Torta de Limão com Merengues, Danone Actimel, Suco de Laranja Natural, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Natural One Suco de Manga Natural. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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