Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Банан, Гранат, Простоквашино Кефир 1%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Вода из под Крана, Банан, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Abendessen: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гранат, Любимый Город Творог 5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриное Филе, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Арахис, Хурма. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Evgeniya_glaza's Gewichtsverlauf
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