Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Café, Baguette. Mittagessen: Pâturages Yaourt Pur Brebis sur Lit de Châtaigne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Courgette. Abendessen: Barilla Torsades, Le Petit Basque Yaourt de Brebis sur Lit de Châtaigne, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%. Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre, Carrefour Pain au Chocolat. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining - 8 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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