Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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104 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Apples, Pawpaw, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: McCain French Stir Fry, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Halloumi Cheese, McCain Hawaiian Stir Fry, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), PnP Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Amarula Cream Liqueur, Woolworths Lite Ginger Beer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Toni Br's Gewichtsverlauf
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