Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Danone Yogur Griego Frutilla. Mittagessen: Champiñones Cocidos, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Atún Lomitos en Agua, Colun Queso Mantecoso Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g). Abendessen: Rollos de California, Sushi Tempura, Sushi Palta, Vegetales Salteados, Miraflores Arroz. Snacks/Sonstiges: Pie de Limón, Naranjas, Watt's Nectar Piña. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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descendres's Gewichtsverlauf
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