Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Laugenstange, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Ja! Spagetti. Abendessen: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Haribo Frösche, Ikea Kakor Havre. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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