EmersonMiron's Notizen, 08 Nov 16

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89 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2016:
1902 kcal Fett: 62,22g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 265,45g.   Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Drink. Mittagessen: Açúcar, Kopenhagen Petit Wafer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Abendessen: Milho Verde Cozido, Brandini Macarrão Parafuso, Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Red Nose Energético, Elma Chips Baconzitos, Kibon Sorvete de Creme, Nestlé Leite Condensado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Wafers de Chocolate. mehr...
2168 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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