Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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78 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Майонез, Гречка Отварная, Кета, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Мёд, Greenfield Чай Черный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Zeta1405's Gewichtsverlauf
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