Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 307,24g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Яблоко, Мёд, Сметанин Молоко 1,5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Нуга, Манго, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Abendessen: Овсяное Печенье, Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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