|
体脂肪率16.8%
|
40,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: 絹ごし豆腐, セブンイレブン 豚汁, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ローソン ごろっと緑黄色野菜のサラダ, ローソン 宮崎紅いもの蒸しぱん. Abendessen: はごろもフーズ 五目煮, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, セブンイレブン 生ハムロース, ミックスサラダ, みそ汁, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: ローソン おでん 白滝. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|