|
Прошла неделя на ПП - на эмоциональном подъеме и драйве. Сегодня начались будни - захотелось сладенького))))
Я заметила, что прогресс наибольший именно тогда, когда желание опустить руки самое сильное.
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говядина Отварная, Квашеная Капуста. Mittagessen: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Перепелиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Дикси Слива, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Груши, Морковь. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lena Saratova's Gewichtsverlauf
|