Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 157,46g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Bofrost Hähnchenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Herta Finesse Schinken, Myprotein Eiweißshake, Haribo Frösche. Snacks/Sonstiges: Heidemark Geflügelwurst Duo, Ikea Kakor Havre, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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