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Yum had a Steak Dinner last night, this morning the scale moved! Go figure!
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1244 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 116,56g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: 99 Restaurant Side of Rice Pilaf, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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