Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Caldo de Cana, Parmalat Leite Semidesnatado, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve Refogada. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Creme Chantilly, Brigadeiro de Colher, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carrefour Uva sem Sementes, Laranja Pêra, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Itambé Leite Semidesnatado. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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