Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 345,87g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Safeway Light Thousand Island Dressing, McCormick Salad Toppins, Aldi Blue Cheese Crumbles, Lime Juice, Bananas, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese. Mittagessen: Date, Crystal Light Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Pace Chunky Hot Salsa, Young Green Onions, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi, Saltine Crackers, Wrigley Doublemint Gum, Farm Rich Stuffed Pretzel Bites, Vegetable Soup (Home Recipe), Emerald Jalapeño Cashews, Amy's Light & Lean Mattar Paneer. Snacks/Sonstiges: Herr's Honey BBQ Potato Chips, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Mike and Ike Freezer Pops, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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