Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 371,18g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread. Abendessen: Apple Pie (), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Lightlife, Multigrain Bread, Apple Pie (), Cheddar Cheese, Christmas Cake (Iced). mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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