Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Чай, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Sonstiges: Горчица, Хлеб Молочный, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Кофе. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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