Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Itambé Leite Semidesnatado. Mittagessen: Laranja Pêra, Quero Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Tomates. Abendessen: Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Patê de Frango, Suco de Maracujá, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Caldo de Cana, Pão Integral, Salada de Berinjela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite Integral, Pão Francês. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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