Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
|
86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel. Abendessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Herta Finesse Schinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Ikea Hafergebäck mit Schokolade. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|