Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 127,52g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 20,70g.
Frühstück: Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Tomates Cereja, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo de Codorna. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|