Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Mittagessen: Куриная Отбивная, Лента Салат Морковь с Чесноком, Папоротник, Суп Харчо. Abendessen: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Папа Джонс Гавайская Пицца. Snacks/Sonstiges: Мёд, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Ламбер Сыр. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zeta1405's Gewichtsverlauf
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