Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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108 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Фрэш Томат Сельдерей, Мегамарт Овощи на Пару, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Abendessen: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Клементины, Пирог с Картошкой. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Natasha1970a's Gewichtsverlauf
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