Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
|
66,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Itambé Leite Semidesnatado, Pão Integral. Mittagessen: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Aurora Salame, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Itambé Leite Semidesnatado. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunaspaz's Gewichtsverlauf
|