Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
|
107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Limón. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Quilmes Cerveza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Francés, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Sonstiges: Quilmes Cerveza, Mate, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hernanganen's Gewichtsverlauf
|