Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: 365 Дней Морская Капуста, Лента Морковь по-Корейски, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Жареное Яйцо. Mittagessen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Ржаной Хлеб, 365 Дней Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Abendessen: Замороженная Вишня, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Мёд, Ламбер Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Замороженная Вишня. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zeta1405's Gewichtsverlauf
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