Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 176,78g | Kohlh: 474,60g.
Frühstück: Froot Loops, Oreo Cookie, Maltesers Maltesers, Onken Fat Free Natural Yoghurt, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Kezie Kangaroo Burger, Annie's Naturals Organic Ketchup, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Abendessen: Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Cheese Sauce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Egg White, Egg, Broccoli, Onions, Courgette, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Snack a Jacks Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Jazz Apples, Golden Delicious Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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