|
Nyt on suunta väärä. Paino nousee vaikka kalorit pysyy suunnitelluissa rajoissa. Toivottavasti tää loppuu huomenna. Tai maanantaina sillä huomenna en aio herätä vaa'alle.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 299,95g.
Frühstück: Leipäaitta Retkieväs, Lätta Lätta Mini, Milbona Toast Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Milbona Toast Sulatejuusto, Lätta Lätta Mini, Leipäaitta Retkieväs, Kaalikeitto. Abendessen: Leipäaitta Retkieväs, Atria Gotler, Milbona Toast Sulatejuusto, Kasvispata (ilman Lihaa), Lätta Lätta Mini, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Soyappetit Soijapalat, Annas Original Piparkakku, Maitokahvi. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Älä turhaan murehdi. Muista että olet kuitenkin tämän aamun tilanteessa pudottanut jo 5 kiloa ja vielä vajaassa kuukaudessa!!! Suunta on ihan oikea, sama se sitten olisitko vasta pudottanut 3 tai 4 kiloa!!!
12 Nov 16 vom Mitglied: Jopawei
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|