Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 19,41g.
Frühstück: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Mittagessen: Queijo Parmesão (Duro). Abendessen: Lasanha de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original, Queensberry Geléia de Goiaba Diet. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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