Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 317,96g.
Frühstück: Simply Market Miele di Eucalipto, Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Farina Integrale. Mittagessen: Pane Italiano, Maionese Light, Roberto Tramezzino, Melanzana, Carote. Abendessen: Patatine Fritte, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pomodori, Philadelphia Philadelphia, Pizza Margherita. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Pedometro - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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