Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Souper Salad Chocolate Chip Bread, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Moo Goo Gai Pan, Au Bon Pain Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Cream Cheese, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
walkint - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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atomkarinca's Gewichtsverlauf
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