Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 96,30g.
Frühstück: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Kashi Chicken Enchilada. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Dandy Celery Sticks. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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