Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer, Sweet Onions. Mittagessen: Sweet Onions, chicken breast, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vegasherewecome's Gewichtsverlauf
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