Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 298,05g.
Frühstück: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Salsiccia Italiana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte di Soia, Despar Flakes di Farro, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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