turun 0.6 kg dlm 3 hari ... lumayaaaan :D-
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Ikan Tongkol, Pecel. Abendessen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pepaya, Bengkoang. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Winnyrohandi's Gewichtsverlauf
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