Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в Деревне Сливки 10%(Ваниль Карамель), Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Abendessen: Омлет с Брокколи, Цветной Капустой и Помидором, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Sonstiges: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Просто Молоко Молоко 2,5%, Pikki Батончик Кокос Гранола. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mihalkina161284's Gewichtsverlauf
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