Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Matt Latte di Avena Bio. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Piselli (Surgelati), Conad Orzo Perlato. Abendessen: Mandarino, Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Fagiolini Bolliti. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Melinda Mela Renetta, Kiwi, Pinoli, Caffè al Ginseng. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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