Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Сырники Диетические. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Котлеты на Пару, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Марципан, Кофе с Молоком. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sex - 40 Minuten, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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