Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Гороховый Суп, Майонез, Капустный Салат. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Красное Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Ламбер Сыр, Мёд, Чай. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zeta1405's Gewichtsverlauf
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