Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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110,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Korn Mühle Honey Wheat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Clementinen, Hartgekochtes Ei, Vita D'or Die Leichte, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Clarky's Salzbrezeln, Quarkbrötchen, Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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