Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Valio Сыр Голландский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картофельный Суп, Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Картофельный Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Кефир 1%, Ашан Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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