Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Laugenstange, Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Weizenbrötchen, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar, Milbona Schafskäse Light, Tomatensalat, Astenhof Hähnchen-Gyros. Snacks/Sonstiges: Sugarland Colafläschchen, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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