Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пассим Пшеничная Крупа. Mittagessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоко Семеренко, Яблоки Гала, Айва. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Льняное Масло, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Националь Мак Кондитерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|