Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Huevo Cocido, Quaker Avena Tradicional, Calo Leche Descremada, Ideal Pan Integral Grande. Mittagessen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Charquicán. Abendessen: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Orofino Orofino 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Tradicional, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Nueces, Orofino Orofino 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustavo andres olivares parra's Gewichtsverlauf
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