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体脂肪率16.5%
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40,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, いなば食品 ミックスビーンズ, ミックスサラダ, ローソンセレクト 国産サラダチキン レモン, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 餃子と野菜の和風スープ, ローソン ブランのスイートチョコロール. Abendessen: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, キャベツ, 寄せ鍋, 肉じゃが, マリネ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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