Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Atria Ylikypsä Kinkku, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Riisikakku, Atria Ylikypsä Kinkku, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Snellman Ylikypsä Kinkku. Abendessen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Milbona Toast Sulatejuusto. Snacks/Sonstiges: Snellman Voileipäkinkku, Mandariini, Lihaliemi, Maitokahvi. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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