Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
|
65,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Bauducco Cookies Chocco, Paulista Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Alface. Abendessen: Farofa, Quero Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Suco de Laranja Natural, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunaspaz's Gewichtsverlauf
|