Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 148,62g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Broiled or Baked Pork Chop, In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce. Abendessen: Original Meatballs, Ranch Salad Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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